Tia UV là một trong những yếu tố vô hình nhưng lại có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe con người và môi trường sống. Trong thời đại biến đổi khí hậu và tầng ozone suy giảm, việc hiểu rõ tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với sức khỏe là vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây của NTECH sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về loại tia nguy hiểm này và cách bảo vệ bản thân hiệu quả.
Tia UV là gì?
Tia UV (Ultraviolet) hay còn gọi là tia cực tím hoặc tia tử ngoại là một loại bức xạ điện từ có trong ánh sáng mặt trời. Tuy mắt người không thể nhìn thấy tia UV, nhưng nó vẫn có thể gây ảnh hưởng mạnh mẽ đến cơ thể và môi trường xung quanh.
Tia UV nằm trong phổ ánh sáng có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy và dài hơn tia X. Bức xạ này được chia thành 3 loại chính:
- UVA (320–400 nm): Là tia có bước sóng dài nhất, chiếm phần lớn tia UV chiếu tới Trái Đất. UVA có thể xuyên qua mây, kính và thâm nhập sâu vào da, gây lão hóa sớm.
- UVB (280–320 nm): Mạnh hơn UVA, gây cháy nắng, tổn thương lớp da ngoài và là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài.
- UVC (100–280 nm): Là loại tia nguy hiểm nhất, nhưng hầu như bị tầng ozone hấp thụ hoàn toàn, nên không đến được bề mặt Trái Đất.
Tia UV có thể đến từ ánh sáng mặt trời hoặc từ các thiết bị nhân tạo như đèn cực tím, đèn hàn, máy khử trùng, v.v.
XEM NGAY: Tia UV có thể xuyên qua những gì
Tia UV không thể nhìn thấy bằng mắt thường nhưng có thể cảm nhận được sự tác động khi tiếp xúc trên da
Tia UV có ở đâu
Tia UV không thể nhìn thấy bằng mắt người nhưng vẫn có tác động ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Tia UV chủ yếu đến từ ánh sáng mặt trời nhưng cũng có thể xuất hiện từ các nguồn nhân tạo.
Nguồn tự nhiên:
- Ánh sáng mặt trời: Là nguồn phát tia UV lớn nhất và tia UV vẫn chiếu xuống trái đất mỗi ngày.
- Môi trường tự nhiên: Tia UV có thể phản xạ từ: cát, nước, tuyết, xi măng,…
Nguồn nhân tạo: Đèn cực tím (diệt khuẩn, đèn làm móng,…), máy hàn điện, thiết bị khử trùng bằng tia UV,…
THAM KHẢO: Cách xem chỉ số tia UV hôm nay
Tia UV là bức xạ điện từ của mặt trời chiếu xuống trái đất
Tác hại của tia UV
Tia UV có sức phá hủy mạnh, ảnh hưởng trực tiếp với sức khỏe con người:
Gây tổn thương da nghiêm trọng
Tia UVA và UVB là các chùm tia UV tồn tại trên trái đất, có thể làm tổn thương các tế bào của da từ đó gây nhiều rổn thương nghiêm trọng như:
- Cháy nắng: Da bị đỏ, rát, đau sau khi tiếp xúc với ánh nắng
- Lão hóa sớm: Da khô, nhăn nheo, sạm nám do sự phá hủy collagen
- Ung thư da: Tiếp xúc lâu dài với tia UV, đặc biệt là UVB, làm tăng nguy cơ ung thư da, trong đó có u hắc tố – loại nguy hiểm nhất
Tia UV khiến da đen sạm, tàn nhang và lão hóa nhanh chóng
Gây tổn thương mắt
Tia UVA có thể xuyên qua giác mạc đi vào thủy tinh và võng mạc của mắt. Đây là chùm tia chiếm tỉ lệ lớn nhất (97%) lượng UV trên trái đất. Vậy nên rất nguy hiểm cho mắt khi tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại UVA quá lâu.
Đây là nguyên nhân gây viêm gác mạc, đau mắt, đỏ mắt khi đi ngoài trời nắng. Dẫn đến các bệnh như đục nhân mắt, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, ảnh hưởng tới thị lực.
Suy giảm hệ miễn dịch
Việc tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu, gây ức chế hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh nhiễm trùng và giảm khả năng chống lại tế bào lạ.
Đặc biệt đối với người già và trẻ em có làn da và sức đề kháng yếu, dễ ảnh hưởng bởi tác hại của tia UV. Vậy nên nhiều gia đình sử dụng các biện pháp che nắng cho nhà và xe.
Gây phai màu, hư hỏng nội thất nhà và xe
Bên cạnh tác động đến sức khỏe, tia UV còn phá hủy đến nội thất và đồ đạc khi tiếp xúc lâu dài. Dễ thấy nhất là khi đồ đạc, nội thất ở những khu vực tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên bị phai màu, bong tróc và hư hỏng nhanh chóng.
Đặc biệt là nội thất của nhà và xe ô tô thường là đồ có giá trị cao, thường xuyên bị phai màu, lãng phí chi phí sửa chữa và thay mới liên tục. Nguyên nhân là do tia UV có khả năng xuyên qua kính, đây là lý do hiện nay hầu hết nhà và xe đều trang bị thêm phim cách nhiệt hoặc rèm che.
Không có biện pháp bảo vệ sẽ khiến nội thất nhà và xe hư hỏng, phai màu và xuống cấp nhanh chóng
Vậy tia UV có tác dụng gì?
Bên cạnh những tác hại, tia UV cũng có nhiều tác dụng trong y tế như: kích hoạt quá trình tổng hợp Vitamin D, diệt khuẩn, khử trùng, hỗ trợ điều trị bênh vảy nến,…
Cách chống tia UV hiệu quả
Tia UV có nhiều tác hại đối với sức khỏe và tài sản xung quanh. Với điều kiện khí hậu nhiệt đới của nước ta, tia UV luôn ở mức cao gần như cả ngày. Vậy nên chúng ta cần cập nhật nhiều biện pháp bảo vệ khỏi tác hại của tia UV:
Dán phim cách nhiệt cho nhà và xe ô tô
Nhiều người vẫn lầm tưởng, khi ngồi trong khu vực có kính như nhà và xe ô tô sẽ không ảnh hưởng bởi UV. Tuy nhiên tia UV vẫn có thể xuyên qua kính gây ảnh hưởng tới sức khỏe, da và nội thất bên trong.
Sử dụng rèm cửa chỉ che nắng nhưng không ngăn chặn tia UV, khiến tầm nhìn bị che mất, ảnh hưởng tới thẩm mỹ nhà và xe. Đặc biệt vị trí kính lái ô tô không thể sử dụng tấm che khiến ảnh hưởng tầm nhìn.
Vậy nên dán phim cách nhiệt là giải pháp hiệu quả nhất. Cản đến 99.9% tia UV giúp bảo vệ toàn diện sức khỏe và nội thất.
XEM NGAY:
Phim cách nhiệt là biện pháp cản UV hiệu quả mà vẫn đảm bảo công dụng của kính
Sử dụng biện pháp che nắng
Khi cần ra ngoài, bạn cần sử dụng các trang phụ dài, nón rộng, kính râm để ngăn chặn tác động của tia UV đến da và mắt. Nên lưu ý lựa chọn trang phục có màu chống UV tốt để tăng hiệu quả bảo vệ.
Bên cạnh đó, cần kết hợp sử dụng kem chống nắng để bảo vệ tối ưu nhất cho da. Ngăn chặn đen sạm, lão hóa da do nắng.
XEM THÊM: Màu nào chống tia UV tốt nhất
Chế độ ăn phù hợp
Bảo vệ bên ngoài bằng biện pháp che chắn, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống để ngăn ngừa tổn thương và tái tạo tế bào bằng chế độ ăn uống phù hợp. Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin từ rau củ, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày.
Tái tạo tế bào bằng thực phẩm để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Tránh tiếp xúc với ánh nắng thời gian cao điểm
Nếu không có việc cần ra ngoài, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 16h chiều (thời điểm tia UV mạnh nhất).
Nếu ra ngoài cần che chắn cẩn thận và trang bị thêm phim cách nhiệt cho nhà kính và xe ô tô để đảm bảo hiệu quả nhất.
XEM THÊM: Mấy giờ hết tia UV
Tia UV gây ra nhiều tác hại đối với làn da, sức khỏe và đồ đạc khi tiếp xúc lâu. Vậy nên chúng ta cần hiểu rõ tia UV là gì? Những tác hại của tia UV để có các biện pháp phòng tránh giúp bảo vệ sức khỏe và tài sản khỏi sự phá hủy của tia UV. Liên hệ ngay phim cách nhiệt NTECH để được tư vấn chi tiết về phim chống nắng cho nhà kính và xe hơi. Cùng tìm hiểu về tia UV qua những bài viết liên quan như dưới đây.
